两千余年前西汉贵族如何养生？
不仅能针灸，还炮制出了熟地黄，也能喝上“五叶汤”，快来一起看看海昏侯刘贺的“养生秘籍”。
图为海昏侯墓出土的玉管及其内的医用针具。江西省文物考古研究院 供图
炒钢技术制造的医针
“在海昏侯墓的主棺中出土了一批精美的贴金漆盒，其中一个漆盒中有一段玉管，里面有纺织物包裹着的一套作为中医针灸用的钢针。”杨军表示，漆盒中的钢针出土于刘贺的头部位置，应是贴身并经常使用的物品。
图为海昏侯墓内棺头箱遗物出土情形。（江西省文物考古研究院 供图）
展开剩余74%出土针具的漆盒中，还有量匙多件，可能为勺取药粉所用，与这套针具一同出土的一枚签牌中写有“九针具一”，可推测此套钢针为传世医用文献中“九针”的一种，是一套医用器具。
图为海昏侯墓出土的玉管及其内的医用针具。江西省文物考古研究院 供图
得益于现代科技考古技术，考古人员发现这套针具是以生铁为原料，经过脱碳锻打形成的炒钢制品，具有良好的延展性，以至于经过锻打可以制成极细的针，横截面直径为0.3-0.5毫米。
“这套针具不仅极细，针灸时对人体的刺痛感较轻，还不易生锈，容易保存，已经十分接近现代中医使用的针具。”杨军表示，这套出土医针是西汉时期钢铁冶炼史、中国古代医学史上的重要实物证据，表明至迟于西汉时期，炒钢技术制造的医针已应用于中医针灸。
最早的中药辅料炮制品
除针灸外，吃中药也是刘贺的养生方式之一，海昏侯墓中出土的地黄炮制品，被确认为迄今发现的最早的中药辅料炮制品。
图为海昏侯墓内出土的地黄炮制品。南昌汉代海昏侯国遗址管理局 供图
《神农本草经》记载地黄：“主折跌，绝筋，伤中。逐血痹，填骨髓，长肌肉……除痹。生者优良。久服轻身不老。”
海昏侯墓中，出土了迄今发现的最早的中药辅料炮制品。南昌汉代海昏侯国遗址管理局 供图
“这件地黄炮制品刚出土时我们认为或许是冬虫夏草，后经过中国中医科学院鉴定分析为玄参科地黄属植物的根。”杨军表示，不论是针灸还是最早中药炮制品地黄的发现，都与刘贺所患的痹症(“痿”疾)有所对应。
2024年11月，南昌汉代海昏侯国遗址博物馆的文物修复室内，文物修复师正在清洗竹简。刘思伟 摄
“医工”漆盘
海昏侯墓中还出土了一件“医工”漆盘，表明当时的西汉贵族已经使用“五叶汤”这样的汤剂来调养身体。
记载医方的竹简
此外，在墓中出土的数千枚竹简木牍中，有不少属于“方技”一类，其中有不少医方，但具体内容还有待考古人员，对竹简的修复与解读。
在南昌汉代海昏侯国考古遗址公园内展出的青铜温鼎。中新社记者 刘力鑫 摄
修身养性
古人认为修身养性也是一种养生可以“治未病”。
海昏侯墓中，不论是可散发香气的博山炉，还是可以“入口即暖”的青铜温鼎，都体现了当时西汉贵族，对身心健康的美好追求。
（来源：中国新闻网 作者：李韵涵）
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